Guide d'autodéfense pour câlin d'ours


Point de départ: l'attaquant saisit sa victime par l'arrière.

La victime positionne son pied dans la direction où elle prévoit d'accrocher sa jambe à l'agresseur.

La victime soulève et accroche une de ses jambes sur l'agresseur afin de la déséquilibrer.

La victime doit éloigner le bras de l'agresseur de son corps.

La victime utilise son coude pour blesser son agresseur.

La victime se stabilise et utilise son genou pour frapper son agresseur.

Afin d'échapper à l'attaquant, la victime enlève les doigts de l'attaquant de la main qui la tient en prise.

NE tirez PAS sur la main libre car ce n'est pas efficace.


Voir la vidéo: Self-défense: les techniques pour contrer une saisie


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